觉察

当你看见河，你已在河之外， 当你看见山，你已在山之外， 当你能看见自己的任何情绪， 你已在情绪之外， 这就是“觉”… 弱者易怒似虎， 强者平静如水， 不住心而行于心， 不住事而行于事， 不住法而行于法， 情绪不是你，感受不是你，念头不是你， 察觉到这一点， 一切的“负能量”便开始瓦解…